Deilig, mettende og rask smoothiebowl med banan og peanøtter.
Denne smoothiebowlen er perfekt som et mellommåltid efter en lang dag på jobbet eller skolen, eller før træning.
Dette trenger du
- 2 frosne bananer i skriver
- 2 ss peanøttsmør
- 2 ss proteinpulver, vanilje (kan droppes)
- 1 dl lettkokte havregryn
- 2 dl mælk (brug 1 dl, hvis du ønsker en tykkere smoothie)
Slik gjør du
- Ha alle ingredienserne i blenderen og kør på smoothieprogram til en slett smoothie.
- Hell i to boller og top med for eksempel granola, peanøttsmør og bananskiver.
Se hvordan du lager den