Smoothie base - en enkel opskrift at lege med.
Dette er en fantastisk smoothie-base, hvor du kan bytte ud med alle typer frosne bær eller frugter for at lave din variant. I tillegg kan du bytte eplejuice med alle typer juice du ønsker, og yoghurten kan du bytte ut med alle typer og varianter av yoghurter.
Dette trenger du
- 2 personer
- 150 g frosne bær
- 1,5 dl yoghurt naturell
- 1,5 dl eplejuice
- 1 banan
Slik gjør du
Skræl bananen og put den sammen med resten af ingredienserne i blenderen. Miks ingredienserne godt til en fin og glat konsistens. Server i to glas, og nyt en sund og lækker smoothie når som helst.
Blender
Her anbefales det en god blender som er i stand til at knuse store frosne bidder med frugt og bær, specielt store frosne jordbær. Det er faktisk ikke alle blendere som klarer dette.