Smoothiebund - en nem opskrift at lege med.
Dette er en fantastisk smoothiebase, som du kan erstatte med enhver form for frosne bær eller frugter for at skabe din variation. Derudover kan du erstatte æblejuicen med enhver type juice, du ønsker, og du kan erstatte yoghurten med alle typer og varianter af yoghurt.
Dette er, hvad du har brug for
- 2 personer
- 150 g frosne bær
- 1,5 dl naturel yoghurt
- 1,5 dl æblejuice
- 1 banan
Sådan gør du
Skræl bananen og kom den sammen med resten af ingredienserne i blenderen. Bland ingredienserne godt sammen til en fin og jævn konsistens. Server i to glas, og nyd en sund og lækker smoothie til enhver tid.
Blender
Her anbefaler vi en god blender, der er i stand til at knuse store frosne stykker frugt og bær, især store frosne jordbær. Ikke alle blendere er faktisk i stand til at gøre dette.