Smoothiebase - en nem opskrift at lege med.
Dette er en fantastisk smoothiebase, som du kan erstatte med enhver form for frosne bær eller frugt for at skabe din egen variation. Derudover kan du erstatte æblejuicen med en hvilken som helst type juice, og du kan erstatte yoghurten med alle typer og varianter af yoghurt.
Det her er, hvad du har brug for
- 2 personer
- 150 g frosne bær
- 1.5 dl yoghurt naturel
- 1.5 dl æblejuice
- 1 banan
Sådan gør du
Skræl bananen, og kom den sammen med resten af ingredienserne i blenderen. Bland ingredienserne godt sammen til en fin og glat konsistens. Server i to glas, og nyd en sund og lækker smoothie når som helst.
Blender
Her anbefaler vi en god blender, som kan knuse store frosne stykker frugt og bær, især store frosne jordbær. Det er faktisk ikke alle blendere, der kan gøre det.