Fri fragt på alle ordrer

.

14 dages åbent køb

.

Levering 5-7 arbejdsdage

.

Vaffel med lavt kulhydratindhold

Low carb waffle

Caroline Berg Eriksens vaffelopskrift på kulhydratfattige vafler.

Fotballfrue_opschrift_4.jpg

Det her er, hvad du har brug for

  • 400 gram mandler (helst skoldede)
  • 50 gram smør
  • 4 æg
  • 2 tsk fiberhusk
  • 1/2 tsk. salt
  • 1 tsk. bagepulver
  • 2 dl fløde
  • 1/2 dl mælk
  • 2 spiseskefulde succin
  • Kanel- og vaniljepulver

  1. Put mandlerne i blenderen, og kør, til det bliver til mandelmel.
  2. Smelt smørret.
  3. Bland mandelmelet med smørret, og tilsæt resten af ingredienserne.
  4. Smag til med både kanel (evt. kardemomme) og sukker.
  5. Dejen kan hurtigt føles lidt tyk, jeg anbefaler at tilsætte vand, hvis du vil have den tyndere. Jeg brugte nok ca. 1 1/2 dl. sammen.
  6. Lad dejen stå i 10-15 minutter, før du bruger den, så den svulmer op.

Hvis du har en kraftig blender, kan du lave hele blandingen i blenderen.

Tidligere Næste